Я - женщина

«Я — женщина» — семинар о принятии своей женственности, уникальности и собственного места в жизни.

Представление о том, какой должна быть женщина, складывается из семейной истории, опыта старших женщин, отношений с мужчинами и ожиданий общества. Мы усваиваем роли, правила и ограничения, не всегда замечая, насколько они соответствуют нам самим.

О чём будет работа

• какие представления о женственности пришли из семьи;

• как влияют отношения с матерью и другими значимыми женщинами;

• какие ожидания мы предъявляем к себе;

• что помогает принимать себя без необходимости соответствовать чужому образу;

• как замечать свои желания, потребности и границы;

• что хочется сохранить, что отпустить с благодарностью, а что изменить;

• как чувствовать больше уверенности в своей женской идентичности.

Семинар помогает внимательнее отнестись к себе, признать свою уникальность, место в семье и право жить в согласии с собственными чувствами и ценностями.

Быть женщиной — не значит соответствовать единому образу. Это возможность узнавать себя, выбирать свой путь и принимать разные стороны своей личности.

Продолжение темы

Развитием этой работы становится семинар «Женская сексуальность». Он посвящён отношению женщины к своему телу, желаниям, самооценке и близости.

На нём можно исследовать:

• как воспринимается собственная сексуальность;

• что мешает говорить о желаниях;

• какие страхи и негативные установки влияют на близость;

• как лучше понимать свои потребности;

• как просить о том, что важно;

• как чувствовать больше свободы, уверенности и удовольствия в отношениях.

Семинары помогают лучше услышать себя, отказаться от навязанных представлений и выстраивать отношения с собой и другими более честно и бережно.