Мы - родители, мы - дети

Отношения между родителями и детьми относятся к числу самых эмоционально насыщенных. Именно в семье мы впервые узнаём, что важно, что допустимо, как выражать чувства, просить о помощи, отстаивать себя и строить близость.

Многое из того, что мы переживали рядом со своими родителями, позднее неосознанно повторяется уже в отношениях с собственными детьми. Мы можем говорить знакомыми фразами, реагировать привычным образом и воспроизводить сценарии, от которых когда-то сами страдали.

О чём будет работа

На семинаре участники смогут внимательнее посмотреть на свои отношения с родителями и детьми и исследовать:

• какие семейные установки влияют на общение;

• почему одни и те же конфликты повторяются;

• как родительский опыт отражается на воспитании собственных детей;

• где заканчивается забота и начинается чрезмерный контроль;

• как признавать право ребёнка и взрослого на собственную жизнь;

• как выражать чувства, не разрушая близость;

• как отделять свою ответственность от ответственности другого человека.

С партнёром можно расстаться, но отношения с родителями и детьми остаются частью нашей жизни. Даже когда общение меняется или прерывается, его эмоциональный след продолжает влиять на нас.

Практическая часть

Участникам будет предложен комплекс психологических и телесно-ориентированных упражнений, направленных на осознание эмоций, снижение внутреннего напряжения и поиск новых способов взаимодействия.

В отдельных практиках могут использоваться эфирные масла как дополнительный сенсорный инструмент. Запахи помогают сосредоточиться на ощущениях, воспоминаниях и эмоциональных реакциях, однако не заменяют психологическую работу и не являются лечебным средством.

Что может дать участие

• лучшее понимание собственных реакций;

• осознание повторяющихся семейных сценариев;

• более ясное представление о личных границах;

• возможность по-новому взглянуть на отношения с родителями;

• более бережное общение с детьми;

• снижение накопленного эмоционального напряжения;

• поиск более зрелой позиции в отношениях между поколениями.

Семинар приглашает не искать виноватых, а увидеть, какие модели отношений продолжают действовать в семье и что можно изменить уже сейчас.