Здоровье и красота
Цель данного тренинга сосредоточиться на проработке психологических причин лишнего веса. Тренинг поможет вам разобраться: 📍различать, когда вы едите из чувства голода, а когда по другим причинам; 📍выявить свойственные вам типы пищевого поведения, которые приводят к перееданию; 📍осознать и начать прорабатывать психологические причины переедания и лишнего веса; 📍понять механизм срывов и заеданий, как и почему они возникают; 📍выработать для себя схему, как уменьшать свои срывы или даже вообще их ликвидировать; 📍продвинуться по пути принятия и любви к себе, своего тела и внешности; 📍подобрать альтернативные непищевые способы получения удовольствия и наслаждения. Данный тренинг наделит вас целым арсеналом эффективных психологических инструментов, начав работать с которыми, вы добьетесь желанных целей, перестанете бороться с собой, ваш вес превратится в вашего друга, и вы станете больше принимать и любить себя, станете более стройным, молодым и здоровым.
Запись у администратора Светланы Власенковой 8-916-344-17-87
Оставьте заявку — мы ответим на вопросы и поможем выбрать удобное время.