Гармония пары

Семинар для пар, которые хотят укрепить отношения, восстановить близость или лучше понять, что происходит между ними.

Даже в любящих отношениях могут накапливаться недосказанность, обиды и ощущение, что партнёр перестал слышать или понимать. Иногда трудность заключается не только в самой проблеме, но и в том, как пара о ней говорит: с претензиями, молчанием, защитой или ожиданием, что другой должен догадаться сам.

О чём будет работа

На семинаре пары смогут внимательнее посмотреть на свои отношения и вместе исследовать:

• что объединяет пару и что каждый ищет в этих отношениях;

• какие привычки, ожидания и модели общения пришли из родительских семей;

• как соединить разные семейные правила и ценности, не разрушая близость;

• почему способ разговора иногда становится большей проблемой, чем сам повод для конфликта;

• насколько в отношениях присутствует ожидание, что любящий партнёр должен сам понимать чувства и желания другого;

• как говорить о своих потребностях прямо, не обвиняя и не отдаляясь;

• как выражать чувства так, чтобы сохранять уважение, любовь и контакт.

Кому подойдёт семинар

• парам, которые часто спорят об одном и том же;

• тем, кому сложно обсуждать важные темы без взаимных претензий;

• партнёрам, которые чувствуют, что стали дальше друг от друга;

• парам, переживающим кризис или период перемен;

• тем, кто хочет лучше понимать различия между собой;

• партнёрам, которые хотят не только решить конкретный конфликт, но и сделать отношения более зрелыми и устойчивыми.

Что может дать участие

Семинар помогает увидеть привычные сценарии общения, понять, что каждый привносит в отношения, и найти более ясный и бережный способ говорить друг с другом.

Участие может помочь:

• лучше слышать партнёра;

• спокойнее обсуждать сложные темы;

• яснее выражать свои чувства и потребности;

• уменьшить количество догадок и взаимных ожиданий;

• сохранить близость даже в моменты несогласия;

• укрепить ощущение «мы», не теряя при этом себя.

Близость строится не на умении угадывать мысли друг друга, а на способности говорить честно, слушать внимательно и оставаться в контакте даже тогда, когда мнения расходятся.

На семинар желательно приходить вдвоём, поскольку основная работа посвящена взаимодействию внутри конкретной пары.